心靈咖啡坊

半馬路跑初體驗

其實一直以來跑步對我而言，僅僅是登山前的體能訓練，只是隨著路跑風氣的興盛，加上辦公室無論是在職或退休同仁各各都是勇腳馬，不由得讓我也有了一點小小的慾望想看看自己有沒有辦法挑戰一下。上次在桃園因為和上課日期衝突而臨陣脫逃，更是覺得不能讓自己有著逃兵的美名，於是報名了這次２０１３富邦路跑半馬行程。原本打的如意算盤是每週練跑一次，讓自己推進到半馬的距離，可是沒想到想維持每週練跑一次的想法並不是那麼容易落實，再加上O聖回來後，左後腳跟的傷口拖了快三週才能恢復練跑，所以正式上場前，我的練習量頂多只能到１９K，而且回來腳好痠喔！因此這次路跑賽抱定只要能跑完走完算對自己有交待了。

沒想到從比賽的前一天，整個大台北地區都是陰雨綿綿，我是最怕雨的，去年O聖狼狽撤退也是在雨中發生的。原本練習量就不夠再加上雨，我心裡一直犯滴咕：這次會不會又摃龜啊！本想星期六要好好休生養息，沒想到中午一連數通電話使得午覺泡湯，再加上可能的感冒，讓我一直頭痛。晚上上課時，阿榜看我頭痛好心泡了普洱茶給我喝，但是情況並沒有好轉。睡前又為了些兒子的事惹得我大發雷霆，也不知是生氣所造成的心浮氣躁還是感冒的問題，再加上外面滴滴答答，越來越大的雨聲更是讓我煩心，一整夜都無法入眠，到了凌晨三點，心想再不睡明天半馬鐵定掛在路邊了，只好爬起來吃了一顆普拿疼。在昏沉中聽到鬧鐘響了，窗外的雨更大了，猶豫了一下，不能再做逃兵了，跑不完也要面對，出發吧！

從板橋站出發，捷運每停一站就湧入一大群跑友，看來這真的是年度盛會。更恐怖的是，從市政府站下車，整個捷運站是滿滿的人潮，往市府的地下通道也是擠滿了人，有人換裝，有人熱身，真是開了我眼界。到了會場繞了一大圈，才買到保管袋託管好自己的物品，這時已經有一大堆人往起跑點走了，但我卻還是找不到約好的同事，繞了兩圈終於找到一個，他跟我說再不出發就來不及了，因為外面已經起跑了，我們趕緊望外走，但是卡在司令台前無法推進，本來我還若無其事地看著電視牆，突然聽到廣播說，再三分鐘半馬和全馬的起跑閘門就要封閉了，這時只好跟著幾位跑友奮力高喊對不起然後拼命向前擠，擠啊擠，終於趕上了！好啦，我終於踏上半馬的路途了。

平常跑路跑是很無趣的，可是卻沒想到參加活動卻是這麼熱鬧和熱血，主辦單位也準備很多熱情的啦啦隊，讓比賽生動不少。只是下雨天跑起來真的很傷透腦筋，數萬的人群中要找到安身之處已經不簡單了，更要閃避路上大大小小的積水，當然後來也懶得閃因為鞋子都濕了，再加下來也沒力氣閃了！夾在人群中，路跑菜鳥的我很明顯的配速完全被帶著走，速度比我平時還快，心想如果幸運這樣一直跑到終點，成績一定超出我預期，但最有可能的情況是：最後幾公里會體力耗盡跑不動。果真到了１６K時明顯體力下降，只能開始減慢速度，但這時對於完成賽的信心已經增加不少。到了１８K小腿已經有略要抽筋的感覺，這時閃過一個念頭，決定採用新策略，也就是上坡用走的減緩體力的消耗和小腿的負荷，下坡時才慢慢加速跑起來，因為我可不希望跛腳跑進終點站。果真這樣的策略奏效，終於在九點四十五分抵達終點，心裡很想大喊一下，但想想這種菜鳥成績還是含蓄一點好了，！不過實際成績到底多少呢？自己沒帶錶計時，只能預估，如果記得沒錯出發時應該已經七點十五到二十之間了，所以大約會是在兩小時三十分上下吧！哈哈，比我預期的還好ㄝ！不過最重要的是我竟然可以跑完，真不可置信。我懂了，這就是馬拉松迷人的地方。